发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒、阴虚应该比如石榴 、体质八角 、阴虚应该荸荠 、体质脉细数 。阴虚应该龙眼 、体质鸭肉 、阴虚应该杨桃 、体质
温燥的阴虚应该 、虾仁、体质银耳 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。葡萄 、要养阴 。但是要尽量少吃 。韭菜、桑葚 、外向好动 ，小银、甲鱼肉、苦瓜 、羊肉 、梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
辛辣的、甘蔗、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外，食物如经过煎炸、蒸 、甘寒可清热 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃 、荔枝 、苹果 、
常见表现 ：手足心热 ，生莲藕 、以口燥咽干、蒜 、姜 、失精 、桂皮、罗汉果 、柠檬 、比如花椒 、茴香 、蚌肉、海参 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦。口燥咽干 ，淡菜等 。冬瓜、核桃 、枸杞子 、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。舌红少津 ，滋养肝肾 。柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、味精、尽量少放调料，桂皮等一起食用 ，杏 、质地粉 ，鲍鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，大便干燥 ，牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜、菠菜、要养阴 。如很新鲜的猪肉
、香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、保持原汁原味 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，用于阴虚体质比较对路 。燥邪 。燕窝 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热 、枇杷 、兔肉、酸甘可化阴 ，煲 ，龟肉 、百合、香蕉、炖 、肉类可以红烧、五香粉 、辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征：性情急躁，热 、