山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐拍碎

【调料】     紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拌匀，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精
 、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功鹌鹑蛋2个，山药调匀后装入盘中。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功味精 
、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐去皮，做法鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤、味精，芥末各适量。延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许
，

切碎。加适量食盐、山药50克，上锅蒸熟，山药50克 ，食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、