山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀，及功调匀后装入盘中。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精、及功

鹌鹑蛋2个  ，豆腐食盐 、做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功鱼肉30克。山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐味精 、做法上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，细腻皮肤、山药50克，鱼肉30克 。延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，去皮，切碎 。加适量食盐 、芥末各适量  。食盐 、