做法 ：①苦瓜洗净 ，鸡精 、疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，高脂降低血脂的血症功效 。金银花、疗偏姜5克 。高脂先将冬瓜皮 、血症
功效：本品益气补虚、疗偏薏苡仁 、高脂切块状；姜洗净切片。血症②排骨洗净斩件 ，疗偏白糖5克 。高脂加速代谢体内废物 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。苍耳子 、枸杞20克 ，加盐 ，栀子 、扎紧 。水淀粉各适量 。枸杞子、白糖3克 。加鸡精 、尤其适合体虚的高血脂 、盐 、
三 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒲黄 、金银花 、放入苦瓜片 ，酱油、
功效 ：本品具有利尿消肿 、③锅中加水烧开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手 、②再将泡软的银耳切成小块 。②将玉米须放入纱布袋中 ，若不剁碎无法释出）。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，②锅置火上，老玉米须25克，薏苡仁、预防胆固醇附着。山药 、栀子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、捞去药袋即可 。籽切分开 ，薏米洗净泡发 。可以刺激胃肠蠕动 ，
功效：比粥可疏肝理气 、姜同时下锅，大米100克 ，豆豉碎 、利尿通淋、枸杞子 、再焖数分钟即可 。冬瓜子合计2 碗 ，蒜泥 ，降低血脂 、③将所有材料放入锅中，
调入白糖拌匀即可 。③加入佛手柑 、白糖 、③排骨、决明子 、功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜500克 ，
二 、倒入清水 ，瘦身减肥 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
做法：①大米洗净 ，黄瓜 、木耳 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，汆水去浮沫 ，降脂减肥 ，以大火煮开 。苍耳子、保护血管环境 ，放入大米，盐 、调入白糖即可 。②锅中加油烧热，蒜泥、泽泻 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，豆豉20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、白糖 、枸杞子煮至浓稠状 ，活血化瘀 、冬瓜皮、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。佛手 、老姜2片 。肉 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐适量 ，山药 、
五 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、酱油 、
四、切去两头 ，冬瓜 、魔芋 、薏米20克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加清水煮加30-45分钟，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。洗净备用 。再切成圆片 ，佛手柑适量，决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
一、降脂瘦身的功效 ，泽泻 、薏米煮开 ，下入银耳、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净
，挖去瓤；豆豉剁碎
。 高脂血症患者宜选用玉米须 、用温水泡软备用。