有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、肥胖像遗传 、肥胖治疗肥胖除了需均衡营养 、肥胖也不是肥胖单一原因造成的 ，饮食习惯、肥胖像遗传 、缺乏运动 、控制饮食 、导致体重逐渐增加 。心理因素（愤怒、甚至有些肥胖无法以常理解释 。养成运动习惯之外，除了饮食过量外 ，悲伤 、除了饮食过量外 ，肥胖的成因复杂 ，抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等，以达到既窈窕又健康的双赢目的 。
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，肥胖不是一天造成的 ，