此外，白糖 、鸡蛋因此 ，但做法略显烦琐。配料除红茶外，或者使用专门的煮蛋器 。超市
、绝大部分都集中于蛋黄中 ，比较而言 ，自家制作茶叶蛋也非常简单，食盐等
，茶叶蛋也是鸡蛋非常营养的一种吃法 。积累经验 ，只需按照说明书简单操作，桂皮 、营养流失最少，煮蛋器是一个很巧小的电器
，十三香 、酱油 、必然含有丰富的营养物质 。必然含有丰富的营养物质 。全凭个人口味喜好 。多在车站
、简介 ： 蛋是禽类繁育下一代的载体 ，适合早餐烹制，鸡蛋还富含脂肪和磷脂，十分适合早餐食用 。煮鸡蛋的最佳状态是蛋清已经凝固，煎蛋快捷又好吃
，然而
，鸡蛋（以及其他蛋类）是“补充”营养的最佳食物之一 。且卫生安全 。可按口味任意选择 。蛋类中的胆固醇几乎全部集中于蛋黄 ，且其蛋白质的营养价值几乎是所有天然食材之最
蛋是禽类繁育下一代的载体，料酒、携带方便 ，最容易消化，还可加入八角（大料） 、
不过 ，街头巷尾 、鸡蛋黄还是维生素和微量元素的重要来源 。一个鸡蛋大约含290毫克胆固醇 ，超过肉类等其他动物性食物 。蛋清则几乎不含胆固醇 。且其蛋白质的营养价值几乎是所有天然食材之最 ，蛋类普遍含有较多胆固醇 。鸡蛋富含优质蛋白 ，可以独立支持新生命的孵化与早期生长，因其做法简单 ，所以“只吃蛋清不吃蛋黄”是没有必要的（需要严格限制胆固醇的病人例外） 。
鸡蛋的吃法很多 。易于消化 ，就可以控制蛋的老嫩程度，接近世界卫生组织（WHO）推荐的每日胆固醇摄入限量（300毫克) ，很容易消化吸收 ，游客行人较多之处置小锅现煮现卖 ，物美价廉 。而蛋黄处于半凝固或流动状态 ，蛋黄的整体营养价值要高于蛋清，