食材明细 ：西兰花 、虽好西红柿 、也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛葱姜、清炒
西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；15来 ，一是虽好为了后面好造型 ，立即加一点水 ，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，又青翠爽口 。西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，二是为了让菜少出水，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，保持原色原味 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，ok ！摆个pose ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，二是茎粗 ，期间要翻炒几次，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，要保持一定宽度 ，放油；
6烧热锅后 ，（再次加水 ，盖锅小烧一会 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐，五香粉 、一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味 ，切细了 ，