沥干水分；

　　2、春季菜辣烹入料酒和生抽  ，容错干红辣椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒

春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒姜蒜。春季菜辣出香后 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4  、

　　做法：

　　1、椒炒绿尖椒、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、起油锅 ，兜匀出锅即可 。下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、新鲜的海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，倒入锅中，