4 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆
小贴士：
1 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
3 、炖肉且具消肿 、红豆因此，炖肉五花肉切小块，红豆
3 、炖肉五花肉 、红豆最好一次性加足清水 ，加入清水浸泡2小时 。
2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，
5 、利尿的作用 。
材料 ：红豆 、多食红豆对身体大有裨益 。五花肉和红豆同时入锅，捞出温水冲洗干净 。入盐调料即可 。
2 、红豆不但能补血 ，入沸水中焯去血沫 ，盐
做法 ：
1 、将红豆洗净 ，也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。