7 、日暖姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、汤分盖上汤盒 ，钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6 、式南芹菜1根、瓜羹700W微波火力继续加热1分钟 ，充满姜切末；
2 、异域鱼露少许 、风情南瓜放入汤盒 ，日暖取出一半的汤分汤料和全部汤 ，放入芹菜丁和洋葱丁 ，钟泰加入几滴鱼露（可省略）；
10 、式南没过食材 ，与剩下的汤料混合 ，加入之前处理过的南瓜块 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、700W微波火力加热3分钟；
11、倒回汤盒 ，倒入料理机打成糊；
12 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、取出待用；
4、
南瓜去皮切小块 ，拌匀；8 、芹菜和洋葱切丁 ，搅拌均匀；
3 、700W微波火力加热1分钟；
5 、盖上汤盒盒盖 ，倒入咖喱酱，撒少许香芹末即可。700W微波火力加热2分钟 ，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、在汤盒中重新加少许油 ，