1、生素食物榴莲 、生素食物李子 、生素食物核桃等；
3
、生素食物芽菜、生素食物川七
、生素食物木瓜、生素食物黑枣等 。生素食物
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生素食物红枣 、生素食物红苋菜 、大豆卵磷脂等；
2、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、豆类 ：豆腐 、草莓 、水果：金橘 、豆浆 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、山竹 、腰果 、油菜花 、龙须菜 、韭菜、